雑多記事　-Vol.004- 女性は美尻を目指す！？

こんにちは！アルです！

ちょっと面白そうだったので。

アフェリの広告見てたら、女性の美尻！とか

くびれトレーニング！とか結構あるんですね。

こんなの↓

ライザップや個人GYMでも

最近はパーソナルトレーニング増えてきましたね。

これは日本だけでなく、

海外でもその方向が強くなってきてます。

ツイッターで有名なあるお方も

パーソナルトレーニングやってましたしｗ

でもまぁ超短期間でちゃんとした効果を出そうと思うと

パーソナルトレーニング・・・・なのでしょうね。

あとは金額との兼ね合いですかね。

アルは一括どーんはキツかったので

自宅で独自トレーニングにしました。

超長期、金額分散型ですｗ

独自にめちゃめちゃ調査して、

続けられる程度の運動量で、且つ超長期的に見て効果が

ちゃんと出る方法を取ったわけです。

本当に結果が出るかどうかはわからないところ。

何でも3ヶ月続ければ多少の変化は絶対出ます。

しかし、そこから先同じ内容を続けても

あまり変化しなくなって来るんですよね。

なので途中から再調査して内容を考え直し、

どうにかこうにか1年以上続けて効果が出て

初めてあぁ間違ってなかったと分かるわけです。

それらが難しいと感じる人はやはり

パーソナルトレーニングが良いんでしょうね。

短期間、HighCost、だけど結果が出る！

ですからね。

もうすぐ夏本番。

アルも薄っすら腹筋からかっちり腹筋目指して頑張ろう！

それでは！